Muara Enim, Humas
Senam Pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani warga madrasah.Sabtu (11/3)
Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Paparan sinar matahari pagi bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Selaku guru olahraga MIN 3 Muara, Enggar mengatakan”senam dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf otak serta mengurangi stres”, Ujarnya.
“Jika badan kita sehat, pikiran tenang, insyallah kita dapat melakukan aktivitas tanpa hambatan”,tambah beliau.(RH)