Muara Enim, Humas
Senam Pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani warga madrasah.Sabtu (07/01)
Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Paparan sinar matahari pagi bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Selaku guru olahraga MIN 3 Muara, Enggar mengatakan”senam dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf otak serta mengurangi stres”.
“Jika badan kita sehat, pikiran tenang, insyallah kita dapat melakukan aktivitas tanpa hambatan”,ujarnya.(RH)