Muara Enim, Humas
Dalam upaya untuk menjaga kesehatan dan keselamatan para siswa, guru olahraga di MIN 3 Muara Enim berperan penting dalam memimpin sesi pemanasan sebelum memulai aktivitas olahraga. Pemanasan sebelum olahraga telah diakui secara luas sebagai langkah yang krusial untuk menghindari cedera dan memaksimalkan manfaat fisik dari aktivitas tersebut.Kamis (24/8)
Enggar Caesar Ar Rasyid selaku guru olahraga secara rutin mengatur sesi pemanasan yang meliputi peregangan otot, gerakan-gerakan ringan, dan latihan pernafasan. “Kami berusaha untuk memastikan bahwa para siswa memulai aktivitas olahraga dengan kondisi fisik yang optimal. Pemanasan membantu meningkatkan sirkulasi darah, mempersiapkan otot-otot, dan mengurangi risiko cedera,” ucap beliau.
Sesi pemanasan ini biasanya dilakukan selama 10 hingga 15 menit sebelum siswa terlibat dalam aktivitas olahraga utama. Selama sesi ini, guru olahraga memberikan instruksi kepada siswa mengenai teknik-teknik pemanasan yang benar dan pentingnya merasakan kenyamanan dalam gerakan-gerakan tersebut. Selain itu, para guru juga memberikan penekanan pada pentingnya menjaga hidrasi dan istirahat yang cukup.
Kepala Sekolah MIN 3 Muara Enim,Drs.Juniar mengungkapkan, “Kami sangat bangga dengan dedikasi guru olahraga kami dalam menjaga kesehatan para siswa. Pemanasan sebelum olahraga adalah bagian tak terpisahkan dari olahraga.
Langkah-langkah proaktif yang diambil oleh guru olahraga di sekolah ini memberikan contoh positif tentang pentingnya keselamatan dan kesehatan dalam pelaksanaan aktivitas fisik berolahraga.(RH)