Muara Enim, Humas
Guru Olahraga MIN 3 Muara Enim Enggar Caesar Ar Rasyid hari ini memberikan materi tentang sit up dan Push up kepada siswa kelas 5A.Kegiatan ini dilaksanakan di lapangan madrasah.Selasa (25/10)
Sit up adalah latihan ketahanan untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot perut. Sedangkan Push up adalah jenis kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot-otot bagian atas.
Tujuan kedua kegiatan ini adalah untuk melatih kekuatan dan mengencangkan otot tubuh serta membakar kalori.
Semua hasil yang didapatkan dari melakukan gerakan sit up dan Push up adalah tubuh yang sehat dan bugar.
Satu persatu siswa disuruh mempraktekkan gerakan ini.Enggar mengatakan”jika rutin dilakukan maka akan terbentuk tubuh yang ideal,dan tentunya dapat membuat tubuh sehat.(RH)